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れのあ女性スタッフ日誌　～所、所長！泣いてるアトピーさん発見しました～
れのあの女性スタッフが日替わりで登場する日誌です。みんなアトピーの経験者。現在れのあで改善に向けて奮闘中です！それぞれの心模様や、れのあで日々思うことなどなどを更新していきます☆

なつやすみ

2008年 8月 17日（日）

こんにちは。
スタッフのアイです☆

私事ですが
お店の夏季休暇を利用して、帰省してきました。

帰省期間中は親戚や友人と会うのでめいっぱい。
休暇っていうものは、あっという間に過ぎてしまいますね(Ｔ-Ｔ)




久々に会う友人他、必ず「体調はどう？」と気遣われます。
そんなに病人だったっけ･･･？
って思うくらいですが、
そうだったんでしょうね～（￣～￣；）


いろんな人と会って、
もちろん近況報告などの、
積もる話もするんですが、

その他にも「不定愁訴」のような不調の話や、
診断がついている体調不良の話がチョイチョイ出てきます。


みんな、健康管理という点で、
少しは、食事や運動を意識しているし、
なにかに取り組んではいるみたいですが…。


もうね。
黙って、玄米とカルシウム置いてきますよ。

とりあえずちょっとの間食べてみてって。

講釈はしません。
理屈はともかく、噛まずに呑んでね☆
（玄米はよく噛んでね☆）


大きな病気をしてからでは、
治療を急ぐ場合もあって、
選択が難しくなることもあるから、

できることなら今のうちに生活習慣の改善を･･･。

と、
思うのです。


何か良い変化を感じてくれるといいな、

って
思っています（＾＾）


長袖から七分袖へ♪

2008年 8月 7日（木）

こんにちは、スタッフのミナクルです(^^

今日から、暦では秋ですね～

でもでもまだまだ暑い、熱い夏！！！


みなさんはいかがお過ごしでしょうか？(^^



ミナクルは、今年の夏から、憧れ(？)の七分袖を着ています♪

数年ぶりです。
長袖でないわたし、というのは(^^;


腕のアトピーもなかなかしぶとく、
ずっと、夏でも長袖でないといられませんでした。

腕の内肘～手首～手の甲～指先まで、
ガッサガサのしわしわの赤みのあるアトピー。
時にはリンパ液も。


そんなこんなで、
とにかく長袖のTシャツとお友達のわたしでした。
（海で焼く時だけは別でしたが）


今年もアトピー肌の腕には変わりありませんが、
アトピーの、白い粉となって落ちる皮膚が、以前よりも腕に存在しなくなり、赤みも減ったのと、
手首や手の甲などもだいぶ楽になったのと、
夏は暑いし、
思い切って七分袖にしてみたのです♪


電車でつり革につかまっている腕を自分で見ると、若干ドキドキしますが、
まぁ普通な感じで、普通の人のようにつかまっています。

ドキドキしつつも、うれしい感じ。
自分自身の気持ちも楽になってる～☆

そして、長袖よりも、やはり涼しいです(笑)


でも、アトピーであってもなくても、
七分袖だろうと長袖だろうと
選ぶのは自分なので、
もっと早くから七分袖を選べたのかもしれませんが☆


少しの変化でも、「良くなっている♪」ということにフォーカスし、
感謝し、喜んでいると、
ますます身体も応えてくれるように感じています☆


ミナクルの今年の夏の、小さな、そして大きなコトでした～

来年は半袖を目指して・・♪


海に行った後。。

2008年 8月 1日（金）

こんにちは。スタッフのキキです。

今日から８月、夏も本番といったところですね。
海に行く計画を立てている方も多いのではないでしょうか☆

先日今年初の海に行ってきました。
私にとっては、れのあ式を始めてから３回目の夏です。
１回目の海はアトピー真っ盛り！！で
そりゃもう滝で修行しているかのような顔で入水してました。

今回はお蔭様で日焼けも出来ました。
。。しかし。私もともと色が黒く非常～に焼けやすい為、
今回も海に行く前からの散歩焼けなのか、
はたまた洗濯物干してる時の日焼けなのか既にこんがり！
１回海に行っただけなのに会う人には
『ハワイにでも行ってきたんか！？』と
びっくりされてそのコメントにこっちもびっくり！
という感じでして。。（笑）
ホントのホントは色白のか弱い女子に憧れますが、まぁしょうがない。
と開き直っています。

話をもとに戻します。
２回目の夏は全身焼けまして、
傷も多く日焼け出来なかったコトを考えれば
喜ばしいのですが。がですよ。
困ったことに真っ黒で日焼けがなかなか取れなかったんです。
代謝が悪い証拠です（ТТ）
これ黒ずみがなかなか取れない場合も同じことが言えますよね。

じゃどーすりゃ良いの！？
ということですが、
やっぱカプセルで酸素を末端まで送る、毎日めきあでケア、
皮膚の状態によってはこまめな角質取り。。などでしょうか。
私は去年泣きをみているので他にも
お灸やったり亜麻仁油とったりしています。頑張ってます。必死です。

でも懲りずに今年もまだまだ海に行きますよ～（笑）
海が好きなので。

黒ずみや、しばらくたっても日焼けがなかなか取れなくてお困りの方は
参考にしていただけたらと思います。
ＨＰの【アトピー豆知識　　日焼けしたから安心？】
のページにも書いてありますので是非読んでみてください☆


飲み物

2008年 7月 27日（日）

メイです、こんにちは。
最近、暑いですね。
私は暑いので、ついつい胃酸が薄まるぐらい、
飲みすぎてしまっているようです。
今まで水で飲んで、何ともなかったアラゴナイトが重く感じます。
反省です・・・。

この間、お腹辺りが不快感がすることがありました。
疲れてるのかなと思っていましたが、生姜湿布がお腹にあたると
体は暑いのに、気持ち良かったので、あてておきました。
すると5分もしないうちに良くなりました。
お腹が冷えてたようです。
氷を入れてないからいいかと思い、2,3杯冷蔵庫で冷やしていたお茶をいっきに飲んだことを思い出しました。

今まで気をつけていたのに、夏だからと飲料に無頓着になってはいけないと感じた最近でした。


トイレ掃除と床磨き

2008年 7月 25日（金）

こんにちは。スタッフのキキです。

毎日毎日暑い日が続いていますね。
最近、ちょっとダレてました。
夕方になってもあまりの日差しの強さに散歩を躊躇したり。。
ついつい冷たいものをグビっと飲んだり。。
ちょっと調子が良くなると半端なく甘くなってしまう自分に
情けなさを感じてました。

自分に喝を入れたい時、なぜだか私、掃除に走ります。
特にトイレ掃除と床磨き。変なヤツですよね。
でも。低い姿勢で一心不乱に磨いてると
すっっごくスッキリするんです。

以前、アトピーが猛烈に辛くて仕事も出来なかった頃、
手持ち無沙汰。。というか何とも言えない気持ちになり
よく床を磨いたりトイレ掃除をして
シャキッとした気持ちを維持してたからでしょうか。
掃除を念入りにするとあの頃の気持ちを思い出して
気合が入るように感じます。

キレイになるし汗もいっぱいかくしで
身体と一緒にココロもスッキリ（´▽｀）
習慣化すれば謙虚さも維持できるかな～
と目論んでおります。傲慢になりがちなんで（笑）
うん。しばらくは朝、続けていきたいと思います。


海へ行きましょう

2008年 7月 24日（木）

こんにちはホニーです。

皆さん、夏してますか？
暑くて、かゆいですね。

海に行きましょう。

海に行った人から、
皮膚が変わった。とうれしい報告がありました。

海に近年行ってなくて、
水が怖かったり、
痛くてなかなか入水できなかったり。

だまされたと思って、浮き輪を持ってでも、
海へ行ってみてください。

れのあの日焼け止めを忘れずに。

きっと行ってよかったと思いますよ。
行ってらっしゃ～い。


涼しい場所☆

2008年 7月 23日（水）

こんにちは☆スタッフのアイです。
大暑を過ぎ、いよいよ夏本番ですね。

夏は暑い。汗をかく。
･･･当たり前のことが当たり前に感じられる。
私も元気になったもんだなぁ～･･･って感じます（￣ー￣*）



アトピーがキツイと、
暑さとヘンな寒気と、
世の中の空調システムによって。。。

身体ついてかない～･･･（Ｔ-Ｔ）
という思いをされている方も多いのではないでしょうか。。。


＋＋＋

夕方、お散歩をするのですが、
近くの河川敷を歩きます（＾＾）

川沿いは、風がありますから、
いつも涼しくて、
とっても気持ちよく歩けます☆

この「気持ちいい」を大切にしています（￣∇￣*）


折り返し地点でボーっとしていると、
ちょっと寒くなるくらいです。
（かなりの時間ボーっとしているケド･･･(＾＾；)）

結構、習慣づいてます。


田舎でも。。。やっぱり川。
車でちょっと登って、川沿いをふよふよします。
ちっちゃい滝の傍は、数分くらいいるだけで寒くなります。


この自然から得る「涼しさ」は、
クーラーの「涼しさ」とはまったく違います。

心地よさと
神経の安定。

を得られて、持続します。


「あ、ココ、気持ちイイ」
って、
身体が思う、感じるものは、ホンモノだと思います☆


身体は自然に沿わしていると、
ちゃんと元気になっていきますよ～☆（＾o＾）


夏

2008年 7月 17日（木）

こんにちはホニーです。

近況報告！

汗をかき顔がチカチカ痒いです。
久しぶりですこんなにチカチカしたの、

こんな時は、シャワーです・

胴、腕、脇、痒くて掻いています。
朝、気がついたら、
腕が掻きすぎて痛かったです。

こんな時は、エッセンスです。

顔の手入れをする時に、いつもより、たっぷりと、
エッセンスをとって、顔の次に
手にも、たっぷりつけました。

皆さんにも、それぞれのお手入れ方法がおありでしょう。
痒みに勝つのは大変ですが、がんばってくださいね。


お腹へお灸♪

2008年 7月 16日（水）

こんにちは、スタッフのミナクルです(^^


ミナクルは、れのあのお灸にハマっているのですが、自分であてる時に、アトピーの部分だけでなく、
意識してお腹にじっくりあてる時間もとっています。


これがなんだかイイ感じです♪


だいたいお風呂上りや寝る前にお灸をあてているのですが、
案外お腹って冷えていますね。

冷たいな～と感じてから、
一生懸命？お腹にもお灸をあて続けている日々でした。



そうしたら、なんだか生理もラクチンでした。
お腹が痛くならない。

自分がすっごい健康人間に思えました(笑)


アトピーも、最近はますます良い感じになってきてるんじゃないかな♪

思い込みもあるかもですが、実際にも、良くなっているな～と感じています(^^


そして。
いよいよ梅雨明け・・？

この夏も、海に行って、お散歩がてら日光浴をして、
太陽と仲良くしま～す♪


黒米粥

2008年 7月 14日（月）

こんにちは。スタッフのキキです。

先日、『黒米１００％粥』を作りました！
今まで黒米は玄米に何割か混ぜて炊く程度だったのですが、
所長から『黒米粥、おいしんだよ～』
という話を聞いてチャレンジしてから
『ウマイ。。☆（≧▽≦）』
すっかりハマってしまいました。

炊きあがりはイカ墨のような真っ黒！！ではなく
色鮮やかでつっやつやのキレイな紫色になります。
何より『カラダが喜ぶもの食べてる～』という
自己満足感があります。自己満です。
もちろん実際に黒米は疲れを感じたときや貧血気味のとき、
また目にも良くとってもココロ強い食べ物です。

１００％粥は毎日！とはいかないけれど
出来れば月１で取り入れていきたいなと思ってます。


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