ホーム 集まる れのあの勉強会・講演会 2007年バックナンバー　勉強会 2007年9月29日（土）勉強会「骨は身体の根っこです～リターンズ～」

勉強会のご報告
  2007年９月29日（土）　骨は身体の根っこです～リターンズ～
  2007年9月29日（土）勉強会が行なわれました。今回のテーマは「骨は身体の根っこです～リターンズ～」。骨理論を導入してからのれのあは、本当にアトピー改善への道、まっしぐらです！（＾＾）その中心となるカルシウムの働きについて、お勉強していきます。
  初めて聞く言葉や、初めて知る身体のしくみがちょっと難しい内容ですが、何度も聞いていると少しずつわかってきます。また、日常的にカルシウムをとるために、おやつを工夫してみたり、簡単運動を紹介しました。
  カルシウムで骨作りをするためには身体を動かすことが不可欠です。「だけど簡単じゃないと！」「なかなか身体を動かすなんて時間がとれない！」ダイジョウブです！なんといっても笛木が取り入れている運動です！「あらあら（はぁと）本当に簡単（＾＾）」「これならＴＶを見ながらできるわ☆」せっかく食べたカルシウム。意識をして取り組むことが大事ですよね。
  「なぜ骨を丈夫にすることが大事なの？」「アトピーとどんな関係があるの？」「食事で頑張っていけばいいんじゃないの？」というような点をしっかり理解して、意識を持って歩いたり、運動したり、食事をしたりしましょうね。
  一番大切なことなのに・・・女性にとって一番避けたいような、スーッと入ってこない題材だから、今回は募集人数を限定して行ないました。次回、次々回とも、少人数形式で、ゆっくりやっていこうと思います☆
 

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